Hola, me llamo Bongi. Soy psicoterapeuta cognitivo-conductual, terapeuta de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares y enfermera titulada de salud mental. Llevo más de 15 años apoyando activamente a personas en el sector de la salud mental, tanto en el NHS como en servicios privados. Tras mi trabajo como enfermera de salud mental con niños y adultos, me formé como psicoterapeuta cognitivo-conductual en 2017. Me apasiona trabajar con personas que enfrentan problemas comunes de salud mental, como la depresión y los trastornos de ansiedad. Me apasiona especialmente trabajar con traumas, ya que creo que sanar las heridas del pasado es esencial para generar un cambio positivo y duradero.

Mi enfoque se centra en la persona en mi trabajo. Es importante que, durante nuestra terapia, compartamos tus necesidades individuales y cómo esto guiará el proceso. Siempre trabajaré en colaboración contigo para alcanzar tus objetivos. También me gustaría pensar que te ofrezco un espacio seguro y de apoyo para que explores los desafíos que enfrentas, a la vez que te empodero para lograr cambios significativos y mejorar tu bienestar mental.

La terapia ofrece un espacio seguro y confidencial para explorar y comprender tus emociones, pensamientos y comportamientos. Me gustaría ayudarte a encontrar maneras de afrontar los desafíos, comprender mejor tus dificultades personales y los ciclos negativos que afectan negativamente tu salud mental y, en definitiva, ayudarte a desarrollar maneras más saludables de gestionar estas dificultades, lo que te permitirá mejorar tu salud mental y llevar una vida más feliz.

Para que la terapia tenga éxito, es fundamental que mantengamos una buena relación terapéutica entre paciente y terapeuta, donde podamos mostrar apertura, honestidad, confianza y empatía, para que usted se sienta seguro y comprendido. La terapia también requiere mucho esfuerzo y compromiso para lograr un cambio positivo, por lo que, antes de embarcarse en este proceso, es importante que explore su nivel de preparación para ser abierto, constante y realizar el trabajo necesario fuera de la consulta. Como su terapeuta, me esforzaré por aplicar un enfoque personalizado a su tratamiento para satisfacer sus necesidades, ofrecerle un espacio seguro y brindarle el tiempo y la paciencia necesarios para trabajar en su cambio positivo.